Hãy tận hưởng tuổi già một cách vui vẻ, tự khắc bạn trẻ lại
Jennifer Aniston ở tuổi ngoài 50 vẫn là một trong những ngôi sao có sức ảnh hưởng hàng đầu Hollywood và là đại diện nhiều năm của thương hiệu mỹ phẩm đắt giá. Nhưng cô giống nhiều ngôi sao khác theo đuổi tinh thần “pro-aging” (thuận lão hoá) thay vì “anti-aging” (chống lão hoá).
Bởi thế yêu bản thân và đối diện để chấp nhận những thay đổi tự nhiên là điều quan trọng hơn các tiêu chí ngoại hình. Cô nói rằng: “Mẹ nói với tôi rằng hãy già đi nhưng đừng yếu đi. Ai cũng thích thon thả và xinh đẹp, nhưng lão hoá là chuyện diễn ra trong từng tế bào. Vì thế, mẹ bảo đừng nghĩ tiêu cực mà hãy tận hưởng nó với niềm vui”.
Cô cũng như Drew Barrymore hay Cameron Diaz, Jennifer không ủng hộ phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox để kéo dài tuổi xuân. Những ngôi sao Hollywood tất nhiên áp lực lớn về sự già đi, tuổi tác nên nhiều người can thiệp thẩm mỹ nhưng Jennifer thì không . Cô nói sao phải cố dừng lại chiếc đồng hồ tạo hóa. Cô không phán xét mong muốn làm đẹp của người khác nhưng cô hy vọng mọi người không sợ hãi tuổi tác đến thế.
Không can thiệp thẩm mỹ nên cô chọn theo những liệu pháp làm đẹp tự nhiên. Cô thường dùng massage và máy nâng cơ mặt. Và cô thường xuyên rửa mặt trong nước đá để làm đẹp da, đánh thức làn da tươi trẻ. Cô cũng dùng những thực phẩm bổ sung collage để giúp phục hồi làn da. Cô cũng tắm nắng để đảm bảo da có thêm vitamin D.
Cô chú trọng chế độ ăn uống và tập luyện. Cô từng ăn nhiều bánh mì và pizza nhưng đó là khoảng thời gian nổi loạn của tuổi trẻ. Cô đã kịp nhận ra điều đó không tốt cho cơ thể nên đã thay đổi. Cô yêu hình ảnh giàu sức sống ở mọi lứa tuổi của họ và luôn cố gắng để học theo. Cô đã chú trọng tới chế độ ăn và ăn đúng cách. Cô cũng áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn, nhịn 16 tiếng. Sau đó cô áp dụng chế độ tập luyện đốt mỡ và yoga kết hợp xông hơi.
Đặc biệt cô sống vui vẻ và chấp nhận quy luật già đi tự nhiên, ưu tiên duy trì lối sống lành mạnh và hướng tới tự nhiên.
Nhờ sống lành mạnh, minh tinh Mỹ giữ được vẻ khỏe khoắn, năng động cùng thân hình cân đối ở tuổi ngũ tuần. Tạp chí Vogue (tháng 10/2019) mô tả về Jennifer Aniston: “Đây là người có mái tóc được một triệu phụ nữ bắt chước, người biến chế độ ăn kiêng The zone diet (30% protein, 30% chất béo và 40% tinh bột) thành xu hướng và giới thiệu yoga đến tầng lớp trung lưu Mỹ. Mọi động thái làm đẹp của cô ấy đều được ghi nhận, phân tích và lan tỏa bởi lượng lớn người hâm mộ”.
