Sự thật đàn ông uống sữa đậu nành bị vô sinh

Đàn ông uống sữa đậu nành có bị vô sinh?

Đây là vấn đề còn nhiều tranh cãi, nhiều người cho rằng sữa đậu nành có chứa Isoflavones hay còn gọi là Phytoestrogen có cấu trúc tương tự Estrogen nữ nên lầm tưởng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố và sinh lý của phụ nữ. Nhưng thực tế Isoflavone không phải là estrogen.

Trong hội thảo quốc tế “Dinh dưỡng đậu nành và sức khỏe nam giới”, Tiến sĩ Mark Messina, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng đậu nành Hoa Kỳ đã công bố kết quả nghiên cứu của mình.

Ông khẳng định Isoflavone trong đậu nành không làm nam giới bị nữ hóa mà còn tốt cho sức khỏe nam giới vì chưa có nghiên cứu nào cho thấy Isoflavone làm giảm lượng Estrogen tuần hoàn và không ảnh hưởng đến tinh trùng ở nam giới. .

Tiến sĩ Chisato Nagata đến từ Khoa Dịch tễ và Y tế Dự phòng, Đại học Y Gifu, Nhật Bản cũng đã thử nghiệm trên 43.509 nam giới và cho kết quả tương tự Tiến sĩ Mark Messina rằng sữa đậu nành không ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục ở nam giới.

Qua nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, uống sữa đậu nành không làm giảm “bản lĩnh đàn ông” mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với nam giới

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy đậu nành chứa nhiều protein, 8 loại axit amin và vitamin A, E, B12, kẽm,… rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên uống nhiều cũng không tốt, mỗi ngày nên uống 1 ly vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ khoảng 1 đến 2 tiếng.

Giúp xương chắc khỏe

Isoflavone trong sữa đậu nành giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn và giúp ngăn ngừa loãng xương.

Phòng ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt

Isoflavone cũng là một trong những chất chống ung thư, kiểm soát lượng estrogen trong cơ thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Hạn chế bệnh tiểu đường

Chỉ số đường huyết trong sữa đậu nành thấp nên không làm tăng đường huyết. Cùng với lượng protein dồi dào giúp hạn chế hình thành axit béo mới và cholesterol, hạn chế bệnh tiểu đường.

Giảm mỡ máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch

Sữa đậu nành có nhiều thành phần như Protein, Isoflavones, Saponin có tác dụng giảm cholesterol xấu, xơ cứng động mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu.

Qua những thông tin mình chia sẻ ở trên thì sữa đậu nành không những không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý ở nam giới mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nam giới có thể yên tâm sử dụng sữa đậu nành.

Bạn sẽ quan tâm đến:

Kinh nghiem hay Thcstrandangninhd.edu.vn